{"id":129883,"date":"2022-06-25T11:30:54","date_gmt":"2022-06-25T04:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sequelonline.com\/?p=129883"},"modified":"2022-06-25T11:30:54","modified_gmt":"2022-06-25T04:30:54","slug":"%e0%b8%9d%e0%b8%b6%e0%b8%81-%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2-%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b8%95-%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%82%e0%b9%87%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%a3%e0%b8%87","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sequelonline.com\/?p=129883","title":{"rendered":"\u0e1d\u0e36\u0e01 \u201c\u0e01\u0e32\u0e22-\u0e08\u0e34\u0e15\u201d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c Self-Care First"},"content":{"rendered":"<p>25 \u0e21\u0e34\u0e16\u0e38\u0e19\u0e32\u0e22\u0e19 2565 : \u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e32\u0e41\u0e23\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e22\u0e38\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49 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loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-129886\" src=\"https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/02-5.jpg\" alt=\"\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/02-5.jpg 1800w, https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/02-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/02-5-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/02-5-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/02-5-624x416.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/p>\n<p><code>Ballet Barre \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1f\u0e34\u0e27\u0e0a\u0e31\u0e19 (Ballet Barre &amp; Cardio Fusion) \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1c\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e14\u0e36\u0e07\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19 Ballet Barre \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e1a\u0e31\u0e25\u0e40\u0e25\u0e15\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e07\u0e32\u0e21\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e22\u0e38\u0e01\u0e15\u0e4c\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e1a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e31\u0e25\u0e40\u0e25\u0e15\u0e4c \u0e25\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e2d\u0e25\u0e22\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25 \u0e1a\u0e27\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/code><\/p>\n<p><code><span style=\"color: #ff0000;\">\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e27\u0e22 (Boxing)<\/span> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2e\u0e34\u0e15\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e46 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e01\u0e21\u0e27\u0e22\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e39\u0e48\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01 \u0e46 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07<\/code><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-129885\" src=\"https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/03-4.jpg\" alt=\"\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/03-4.jpg 1800w, https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/03-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/03-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/03-4-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/03-4-624x416.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/p>\n<p><code>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u201c\u0e08\u0e34\u0e15\u201d \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e08\u0e34\u0e15\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u201c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u201d \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 50,000 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14 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