{"id":136192,"date":"2022-10-27T13:08:33","date_gmt":"2022-10-27T06:08:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sequelonline.com\/?p=136192"},"modified":"2022-10-27T13:08:33","modified_gmt":"2022-10-27T06:08:33","slug":"%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%97%e0%b8%a2-%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%8b%e0%b9%88%e0%b8%b2-%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%8a%e0%b8%b5-328","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sequelonline.com\/?p=136192","title":{"rendered":"\u0e01\u0e23\u0e38\u0e07\u0e44\u0e17\u0e22\u2013\u0e41\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e48\u0e32 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u201cHealthy You Happy Me\u201d"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-136193\" src=\"https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Healthy-You-Happy-Me.jpg\" alt=\"\" width=\"1567\" height=\"1045\" srcset=\"https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Healthy-You-Happy-Me.jpg 1567w, https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Healthy-You-Happy-Me-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Healthy-You-Happy-Me-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Healthy-You-Happy-Me-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Healthy-You-Happy-Me-624x416.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 1567px) 100vw, 1567px\" \/><\/p>\n<p>27 \u0e15\u0e38\u0e25\u0e32\u0e04\u0e21 2565 : <strong>\u0e1a\u0e21\u0e08.\u0e01\u0e23\u0e38\u0e07\u0e44\u0e17\u0e22-\u0e41\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e48\u0e32 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15<\/strong> \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e19\u0e33\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e19\u0e33\u0e42\u0e14\u0e22 <strong>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e35\u0e48 \u0e42\u0e2d\u0e2e\u0e32\u0e23\u0e48\u0e32 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23<\/strong> (\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 2 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22) \u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e <strong>\u201cHealthy You Happy Me\u201d<\/strong> \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e15\u0e49\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14 Levelling Up Your Health \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e23\u0e13\u0e23\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a World Mental Health Day \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 17 \u2013 21 \u0e15\u0e38\u0e25\u0e32\u0e04\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32<\/p>\n<p><code>\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e21\u0e35\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e 3 \u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 1. Healthy Mind \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e08 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e04\u0e38\u0e22\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e32\u0e01\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d \u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e27\u0e19\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e14\u0e39 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07 \u0e2d\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e41\u0e01\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e04\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 2. Healthy Body \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e27\u0e14\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e14\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1e\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e31\u0e07\u0e40\u0e02\u0e47\u0e21 \u0e1a\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e49\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e17 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 <\/code><\/p>\n<p><code>3. Healthy Taste \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e21\u0e2a\u0e4c\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e46 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e39\u0e17 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e14\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e29\u0e31\u0e17\u0e2f \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e1e\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e19\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e01\u0e31\u0e19\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e1b <img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-136156\" src=\"https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/logo-\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01-\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e02\u0e48\u0e32\u0e27-12.png\" alt=\"\" width=\"26\" height=\"25\" \/><\/code><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>27 \u0e15\u0e38\u0e25\u0e32\u0e04\u0e21 2565 : \u0e1a\u0e21\u0e08.\u0e01\u0e23\u0e38\u0e07\u0e44\u0e17\u0e22-\u0e41\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e48\u0e32 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e19\u0e33\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e19\u0e33\u0e42\u0e14\u0e22 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e35\u0e48 \u0e42\u0e2d\u0e2e\u0e32\u0e23\u0e48\u0e32 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23 (\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 2 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22) \u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u201cHealthy You Happy Me\u201d \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e15\u0e49\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14 Levelling Up Your Health \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e23\u0e13\u0e23\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a World Mental Health Day \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 17 \u2013 21 \u0e15\u0e38\u0e25\u0e32\u0e04\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32 \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e21\u0e35\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e 3 \u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 1. Healthy Mind \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e08 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e04\u0e38\u0e22\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e32\u0e01\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d \u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e27\u0e19\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e14\u0e39 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07 \u0e2d\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e41\u0e01\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e04\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 2. 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