{"id":190248,"date":"2025-09-11T17:39:30","date_gmt":"2025-09-11T10:39:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sequelonline.com\/?p=190248"},"modified":"2025-09-11T17:39:30","modified_gmt":"2025-09-11T10:39:30","slug":"%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a5-%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%a8%e0%b9%84%e0%b8%97%e0%b8%a2-118","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sequelonline.com\/?p=190248","title":{"rendered":"\u0e1e\u0e23\u0e39\u0e40\u0e14\u0e47\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e25 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19 \u201c\u0e0b\u0e35\u0e19\u0e34\u0e04 \u0e2e\u0e32\u0e25\u0e4c\u0e1f\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e35\u0e48 2025\u201d \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 2 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#ff0000;\">\u0e1e\u0e23\u0e39\u0e40\u0e14\u0e47\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e25 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22<\/span> \u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 <span style=\"color: #ff0000;\">\u201c\u0e0b\u0e35\u0e19\u0e34\u0e04 \u0e2e\u0e32\u0e25\u0e4c\u0e1f\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e35\u0e48 2025\u201d (Scenic Half Marathon Krabi 2025)<\/span> \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 2 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\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e19\u0e33\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e15\u0e49\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e21\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e01\u0e23\u0e35\u0e11\u0e32\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22\u0e2f\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e2b\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e01\u0e23\u0e35\u0e11\u0e32\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e08.\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e35\u0e48 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#PRU30MinsStartStrong \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e02\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e46 \u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 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https:\/\/www.sequelonline.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1Khun_Kenny-624x416.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p>\n<p><code>\u201c\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e35\u0e48\u201d \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e17\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e17\u0e31\u0e28\u0e19\u0e4c\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e07\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e31\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 1 \u0e43\u0e19 5 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e0b\u0e35\u0e19\u0e34\u0e04\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e4c 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